CAUSSE LOISIRS CULTURE
Qi gong
Atelier adhérent
Responsable : Anne-Claire SPINAT (Diplômée de la FEQGDA)
Contact : 06 85 01 70 86
Qi gong de la femme :
Anne-Claire vous propose une matinée de pratique corporelle et énergétique en contact avec votre féminité. Le QI GONG de la femme vous permet de retrouver un équilibre face aux fluctuations émotionnelles et mentales dues au cycle hormonal à tous les âges de la vie.
Le travail de l’énergie relié aux organes permet, selon les règles de la médecine chinoise, de favoriser l’équilibre nerveux, de développer la confiance en soi, de vivre en phase avec nos besoin physiques, émotionnels et psychiques. C’est aussi une technique de ressourcement de régénération d’harmonisation de notre énergie. Une mise en conscience de toute la force de vie qui nous habite qui n’attend qu’à être réveillée. Pendant cette séance, prendre le temps de découvrir de nouvelles sensations par une pratique d’intériorisation et d’écoute, une mise en contact avec « Mère Nature ».
Tout cela par l’intermédiaire d’une mise en mouvement du corps en conscience dans la lenteur, un travail d’enracinement, une prise de conscience de la respiration. Une mobilisation douce du bassin et de la colonne vertébrale. Alternance de travail au sol et debout. Des autos-massages spécifiques à ce QI GONG.
Pour venir à ce stage il n’est pas nécessaire de connaître le QI GONG, il suffit d’être disponible à la découverte de nouveaux horizons physiques et mentaux.
Les séances se tiennent au dojo de Martel, le dimanche de 10h à 12h30, le dimanche une fois par mois.
Tarif : 20 € par séance
Qi gong pour tous :
Une pratique joyeuse, heureuse, revitalisante.
Venez découvrir ou approfondir le QI GONG.
Pratique simple et facile d’accès.
Assouplir, étirer, mobiliser son corps.
S'initier aux auto-massages.
Se mettre à l’écoute de sa respiration.
Retrouver un tonus musculaire, canaliser son énergie, se mettre en contact avec la vie qui circule,son énergie.
Se ressourcer, se détendre.
Les séances hebdomadaires - hors vacances scolaires - se tiennent au dojo de Martel, le jeudi de 20h à 21h.
Et aussi à la salle de la Mairie de Creysse, le vendredi de 9h15 à 10h15.
Tarif : 70 € par trimestre
